ユウタ

当サイト管理人のユウタと申します。痩せ型体質がコンプレックスで、独学で筋トレを2年継続。始めた当初はなかなか結果が出ませんでしたが、あるときを境に本気を出し、3ヶ月で5キロの増量にも成功しました。これまでの筋トレ経験から、おすすめのジム情報やトレーニング方法を発信しています。

周りに言うべき?5キロ増量に成功した僕の筋トレ継続方法

増量に成功した方法

周りに言うべき?5キロ増量に成功した僕の筋トレ継続方法

2022/8/11  

「筋トレが継続できない…」 「筋トレを続けるためのモチベーションが欲しい…」 このようにお悩みではないでしょうか。 健康やダイエット、ボディメイクなどさまざまな理由から筋トレを始める人はいます。 しか ...

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときのトレーニングメニュー|意識したポイント3つも紹介

増量に成功した方法

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときのトレーニングメニュー|意識したポイント3つも紹介

2022/8/9  

「筋トレって何をしたらいいか分からない…」 「増量のための筋トレってあるの?」 このようにお悩みではないでしょうか。 僕はガリガリな体がコンプレックスで、あるときに一念発起して増量のための筋トレを実施 ...

パーソナルジムに必要なもの5選|無料レンタル可能なアイテムや手ぶらで通えるジムも紹介

パーソナルジム基礎知識

パーソナルジムに必要なもの5選|無料レンタル可能なアイテムや手ぶらで通えるジムも紹介

2024/1/21  

※本ページはプロモーションを含んでおります。 「パーソナルジムに通うとき、何を持っていけばいい?」 「パーソナルジムは手ぶらで通える?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか。 これからパーソナル ...

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときの食事メニュー|意識したことも紹介

増量に成功した方法

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときの食事メニュー|意識したことも紹介

2022/7/31  

「痩せ型の体型から抜け出したい…」 「自分では食べているつもりだけど増量できない…」 このような悩みをお持ちではないでしょうか。 僕自身、ガリガリ体型がコンプレックスでずっと脱却したいと思っていました ...

パーソナルジムは1ヶ月または1回だけの利用は可能?|1ヶ月コースがあるジムも紹介

パーソナルジムのQ&A

パーソナルジムは1ヶ月または1回だけの利用は可能?|1ヶ月コースがあるジムも紹介

2024/3/3  

※本ページはプロモーションを含んでおります。 「パーソナルジムって1ヶ月だけの利用はできる?」 「試しに1回だけの利用はできるのかな?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか。 パーソナルジムとは ...

【厳選】大阪でパーソナルジムに通うならどこがいい?おすすめのジムを5選紹介

パーソナルジムの比較

【厳選】大阪でパーソナルジムに通うならどこがいい?おすすめのジムを5選紹介

2024/1/21  

※本ページはプロモーションを含んでおります。 大阪でおすすめのパーソナルジムをお探しではないでしょうか? 近年、プロのトレーナーがサポートしてくれる「マンツーマン指導型」のパーソナルジムの需要が増えて ...

パーソナルジムなら怪我はない?

パーソナルジムのQ&A

パーソナルジムなら怪我はない?|怪我防止のポイントや損害賠償請求についても解説

2022/7/8  

「パーソナルジムは安全?」 「パーソナルジムなら怪我はない?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか。 ジム初心者や運動が苦手な人は、ジムに通って怪我をしないか不安な人もいるでしょう。 怪我が不安 ...

パーソナルジムの無料体験情報|内容や体験時のチェックポイントも解説

パーソナルジム基礎知識

パーソナルジムの無料体験情報|内容や体験時のチェックポイントも解説

2023/9/29  

※本ページはプロモーションを含んでおります。 「パーソナルジムって体験を受けられるの?」 「無料で体験を受けられるパーソナルジムはあるのかな…」 このようにお悩みではないでしょうか。 本記事は、パーソ ...

公営ジムがおすすめな人とは?メリット・デメリットに選び方まで解説します

ジムの選び方

公営ジムがおすすめな人とは?メリット・デメリットに選び方まで解説します

2022/6/27  

「公営ジムってそもそもなに…」 「公営ジムの特徴が知りたい…」 などと、お悩みではないでしょうか。 市のスポーツセンターなど、地方自治体が運営するスポーツジムが公営ジムです。 しかし、利用したことない ...

スポーツジム(フィットネスジム)がおすすめな人の特徴を紹介!メリットやデメリットも解説

ジムの選び方

スポーツジム(フィットネスジム)がおすすめな人の特徴を紹介!メリットやデメリットも解説

2022/6/23  

「スポーツジムの特徴が知りたい…」 「フィットネスジムの選び方が分からない…」 このようにお悩みではないでしょうか? ジムと言えば、スポーツジムやフィットネスジムを思い浮かべる人も多いはず。 しかし、 ...