ユウタ

当サイト管理人のユウタと申します。痩せ型体質がコンプレックスで、独学で筋トレを2年継続。始めた当初はなかなか結果が出ませんでしたが、あるときを境に本気を出し、3ヶ月で5キロの増量にも成功しました。これまでの筋トレ経験から、おすすめのジム情報やトレーニング方法を発信しています。

パーソナルジムの食事指導とは?指導内容や方法、受けるべきかも解説

パーソナルジム基礎知識

パーソナルジムの食事指導とは?指導内容や方法、受けるべきかも解説

2022/12/13  

「パーソナルジムの食事指導はどんなことするの?」 「無理な食事制限は不安…」 などと疑問をお持ちではないでしょうか。 パーソナルジムと言えば、食事指導をイメージされる方も多いでしょう。 しかし、食事指 ...

【厳選】名古屋でおすすめのパーソナルジム5つ!各ジムの特徴や強みを解説

パーソナルジムの比較

【厳選】名古屋でおすすめのパーソナルジム5つ!各ジムの特徴や強みを解説

2022/11/19  

名古屋でジムをお探しではないでしょうか。 ジムとひと口に言っても、スポーツジムやフィットネスジム、パーソナルジムとたくさんの種類があります。 もし最短で効果を出したいなら、パーソナルジムが圧倒的におす ...

【厳選】福岡のパーソナルジム5選を紹介|おすすめの理由を特徴とともに解説します

パーソナルジムの比較

【厳選】福岡のパーソナルジム5選を紹介|おすすめの理由を特徴とともに解説します

2022/12/13  

「福岡でおすすめのパーソナルジムってどこだろう…」とお調べですね。 福岡には多数のパーソナルジムが展開しており、迷ってしまうのも無理はありません。 そこでこの記事では、福岡エリアでおすすめのパーソナル ...

【厳選】横浜でおすすめのパーソナルジム5選|各ジムの特徴も詳しく紹介

パーソナルジムの比較

【厳選】横浜でおすすめのパーソナルジム5選|各ジムの特徴も詳しく紹介

2022/12/13  

「横浜でおすすめのパーソナルジムが知りたい…」 「横浜でジムに通うならどこがいい?」 このようにお悩みではないでしょうか。 マンツーマン指導が特徴のパーソナルジムは、全国各地に展開しています。 この記 ...

パーソナルジムの基本情報 1回のトレーニング時間やメニューを紹介

パーソナルジム基礎知識

パーソナルジムの基本情報|1回のトレーニング時間やメニューを紹介

2022/8/11  

「パーソナルジムってどんなところ?」 「何をやるの?トレーニング時間は長いの?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか。 コロナ禍の影響もあって、近年ではパーソナルジムの利用者が増加しています。 ...

周りに言うべき?5キロ増量に成功した僕の筋トレ継続方法

増量に成功した方法

周りに言うべき?5キロ増量に成功した僕の筋トレ継続方法

2022/8/11  

「筋トレが継続できない…」 「筋トレを続けるためのモチベーションが欲しい…」 このようにお悩みではないでしょうか。 健康やダイエット、ボディメイクなどさまざまな理由から筋トレを始める人はいます。 しか ...

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときのトレーニングメニュー|意識したポイント3つも紹介

増量に成功した方法

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときのトレーニングメニュー|意識したポイント3つも紹介

2022/8/9  

「筋トレって何をしたらいいか分からない…」 「増量のための筋トレってあるの?」 このようにお悩みではないでしょうか。 僕はガリガリな体がコンプレックスで、あるときに一念発起して増量のための筋トレを実施 ...

パーソナルジムに必要なもの5選|無料レンタル可能なアイテムや手ぶらで通えるジムも紹介

パーソナルジム基礎知識

パーソナルジムに必要なもの5選|無料レンタル可能なアイテムや手ぶらで通えるジムも紹介

2023/1/30  

「パーソナルジムに通うとき、何を持っていけばいい?」 「パーソナルジムは手ぶらで通える?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか。 これからパーソナルジムに通う人の中には、何を持っていけばいいのか ...

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときの食事メニュー|意識したことも紹介

増量に成功した方法

筋トレ3ヶ月で5キロ増量に成功したときの食事メニュー|意識したことも紹介

2022/7/31  

「痩せ型の体型から抜け出したい…」 「自分では食べているつもりだけど増量できない…」 このような悩みをお持ちではないでしょうか。 僕自身、ガリガリ体型がコンプレックスでずっと脱却したいと思っていました ...

パーソナルジムは1ヶ月または1回だけの利用は可能?|1ヶ月コースがあるジムも紹介

パーソナルジムのQ&A

パーソナルジムは1ヶ月または1回だけの利用は可能?|1ヶ月コースがあるジムも紹介

2022/11/19  

「パーソナルジムって1ヶ月だけの利用はできる?」 「試しに1回だけの利用はできるのかな?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか。 パーソナルジムとは、プロのトレーナーがマンツーマン指導してくれる ...