ユウタ

当サイト管理人のユウタと申します。痩せ型体質がコンプレックスで、独学で筋トレを2年継続。始めた当初はなかなか結果が出ませんでしたが、あるときを境に本気を出し、3ヶ月で5キロの増量にも成功しました。これまでの筋トレ経験から、おすすめのジム情報やトレーニング方法を発信しています。

力こぶが描かれた壁にもたれるフードを被った男性

パーソナルジムのQ&A

ジムにいるムキムキの人とどうやったら仲良くなれるの?仲良くなる方法を3つ考えてみた

2023/1/10  

ジム通いのみなさーん! こんにちはー!! ジムに通ってて、ずっと思っていることがありまーす!!! ジムにめっちゃムキムキの人いますよねー? どうやったら仲良くなれるんですかー! そんなわけで(どんなわ ...

バーベルを担ぐ筋肉質の男性

増量に成功した方法

クリス・ヘムズワースになりたい|僕の筋トレのモチベ

2022/11/27  

筋トレを始めたものの、続かない人いませんか? ジムに入会したけど、幽霊会員になった人もいるでしょう。 どうやって筋トレへのモチベーションを高めればいいのか、迷っているかもしれません。 みなさん、クリス ...

パーソナルジム「esthree (エススリー)」の評判・口コミとは?メリット・デメリットからおすすめな人まで紹介!

パーソナルジムの評判・口コミ

パーソナルジム「esthree (エススリー)」の評判・口コミとは?メリット・デメリットからおすすめな人まで紹介!

2023/5/28  

パーソナルジム「esthree (エススリー)」についてお調べですね。 昨今はコロナ禍の影響もあってか、接する人数の少ないパーソナルジムの需要が高まっています。 しかし、現在はさまざまなパーソナルジム ...

ジムを退会して後悔する人の特徴3つ!後悔しないための対策も紹介

パーソナルジムを推す訳

ジムを退会して後悔する人の特徴3つ!後悔しないための対策も紹介

2023/4/16  

「ジムを退会したいけど後悔するかな…」 「やめても後悔しないためにはどうしたらいい?」 などとお悩みではないでしょうか。 せっかくジムに入会しても、忙しさなどの事情から退会を検討する人もいます。 しか ...

ガリガリ男性が3ヶ月筋トレしたら?実施したことや注意点を紹介

増量に成功した方法

ガリガリ男性が3ヶ月筋トレしたら?実施したことや注意点を紹介

2022/9/2  

「ガリガリな体から抜け出したい…」 「3ヶ月筋トレしたら、ガリガリでも変化はある?」 男性で、ガリガリな体型にコンプレックスを抱いている人は少なくないでしょう。 そのお気持ち、よく分かります。僕も同じ ...

セミパーソナルジムとは?特徴や東京でおすすめのジム5選も紹介

ジムの選び方

セミパーソナルジムとは?特徴や東京でおすすめのセミパーソナルジム5選も紹介

2022/10/2  

「セミパーソナルジムってなに?」 「パーソナルジムとは何が違う?」 このような疑問をお持ちではないでしょうか。 パーソナルジムは聞いたことがあっても、セミパーソナルジムは知らない人もいるでしょう。 こ ...

ジムはお金がもったいない?ジム通いを無駄にしない3つの方法

パーソナルジムを推す訳

ジムはお金がもったいない?ジム通いが無駄になってしまう人の特徴と対策

2022/9/1  

「ジムに入会したけど、あまり活用できていない…」 「正直、ジム通いはお金がもったいないと感じる…」 などとお悩みではないでしょうか? 体型改善や運動目的のため、意を決してジムに入会。 しかし、なかなか ...

ガリガリな人が増量するためには?食事ポイントやおすすめアイテムを紹介

増量に成功した方法

ガリガリな人が増量するためには?食事のポイントやおすすめアイテムを紹介

2022/8/30  

「食べても全然太れない…」 「増量するための食事がわからない…」 ガリガリ体型の人の多くは、食べても食べても太れないとの悩みがあります。 何を隠そう、僕自身がそうだったからです。 僕と同じガリガリな体 ...

ジムをやめてよかった?

パーソナルジムを推す訳

ジムをやめてよかった?継続できない理由や辞めて良かったことを解説

2023/4/16  

「ジムって辞めないほうが良いのかな?」 「最近、ジムに行けていないから辞めようか考えている…」 このような悩みをお持ちではないでしょうか? 体型改善や運動目的など、ジムに通う理由は人によってさまざまで ...

ガリガリな体型でジムに行きにくい

パーソナルジムを推す訳

ガリガリな体型でジムに行きにくい|苦手意識を克服する方法3つ

2022/8/30  

「ガリガリな体型のせいで、ジムに行きにくい…」 「人に笑われそうで、ジムに行きたくても行けない…」 などとお悩みではないでしょうか。 ガリガリな体型が嫌で、ジムに行って体を大きくしたいと思っている人は ...