ユウタ

当サイト管理人のユウタと申します。痩せ型体質がコンプレックスで、独学で筋トレを2年継続。始めた当初はなかなか結果が出ませんでしたが、あるときを境に本気を出し、3ヶ月で5キロの増量にも成功しました。これまでの筋トレ経験から、おすすめのジム情報やトレーニング方法を発信しています。

【新婦必見】新郎にかっこよくなってほしい!結婚式前のダイエットプランを解説

パーソナルジムを推す訳

【新婦必見】新郎にかっこよくなってほしい!結婚式前のダイエットプランを解説

2023/9/28  

※本ページはプロモーションを含んでおります。 迫る結婚式! せっかくの晴れ舞台だから、理想の状態で臨みたいと考える人は少なくないでしょう。 しかし、女性側はそう思っていても、男性側が大して気にしていな ...

【モテたい男必見】モテる筋トレ術とは?魅力的なボディで恋愛成功できる!?

パーソナルジムを推す訳

【モテたい男必見】モテる筋トレ術とは?魅力的なボディで恋愛成功できる!?

2023/9/28  

※本ページはプロモーションを含んでおります。 筋トレすればモテると聞いたことはありませんか? たしかに筋肉質な男性は魅力的に感じますし、一般的にモテるイメージもあります。 それが本当だとすれば、筋トレ ...

筋トレを行う男女

パーソナルジムのQ&A

運動音痴でも筋トレは続くし楽しいぞ!人の目を気にせず取り組める運動は最高!

2023/2/26  

運動音痴の人にとって、運動は苦痛以外の何ものでもありません。 学生時代の体育や部活は、嫌で仕方がありませんでした。 そもそも、部活に入っていなかった人も多いでしょう。 僕も運動音痴側の人間だったので、 ...

バーベルを担ぐ筋肉質の男性

増量に成功した方法

やらされ感が出たらやりたくない|自分がやりたいから筋トレは続くのです

2023/2/19  

「学生時代、部活がまったく続かなかった!」 「大人になってからの習い事系は続く!」 このような人は、多いのではないでしょうか。 分かります、分かりますよ。僕も同じです。 学生時代の部活はすぐに辞めたの ...

筋トレを行う男女

増量に成功した方法

有酸素運動は嫌いだけど筋トレは続く|成長実感が要因っぽい

2023/2/5  

突然ですが、僕は有酸素運動が嫌いです。 主にランニングですが、ウォーキングも好きではありません。 しかし、筋トレは好きです。筋トレはずっと続いています。 なぜ、有酸素運動は続かないのに筋トレは続くのか ...

筋トレを行う男女

増量に成功した方法

使いたいマシンが埋まっている時の時間の潰し方3選|帰ることが最適解かもね

2023/1/21  

「ああ!? 使いたいマシンが埋まってやがる!!」 「どうしよう!? 今日のトレーニングメニューがこなせないよぅ」 ジムに通うトレーニーであれば、誰しもこのように取り乱した経験があるでしょう(ない。 自 ...

懸垂する男性の背中

増量に成功した方法

絶対にジムに行かせたい自分vs面倒くさくてジムに行きたくない自分のほこたて

2023/1/14  

「今日も絶対ジムに行くぞ!」 「いやー、今日はジム行くの面倒くさいなぁ」 このように、相反する自分の感情がぶつかり合ったことはありませんか。 いえ、聞くまでもありません。誰しも一度はあるでしょう。ええ ...

自然に囲まれた道を歩く男性

増量に成功した方法

「ジム通い習慣」が崩れてから元に戻すまでの流れ|4つのステップで戻しています

2023/1/16  

ジムに通い始めたものの、ついサボってしまうとお悩みではないでしょうか。 そこそこ通い続けられるけれど、何かの拍子に習慣が崩れてしまう人もいるかもしれません。 そのお気持ち、とても分かります。 僕自身、 ...

筋トレを行う男女

パーソナルジムを推す訳

会社の人にめっちゃ筋トレおすすめするけど全然響かない話

2023/1/10  

僕は筋トレが好きです。 「三度の飯より好き」とまではいきませんが、筋トレが趣味と言えるくらいには好きです。 やめていた時期もあるものの、トータルで4年くらいは筋トレしているのではないでしょうか。 そん ...

力こぶが描かれた壁にもたれるフードを被った男性

パーソナルジムのQ&A

ジムにいるムキムキの人とどうやったら仲良くなれるの?仲良くなる方法を3つ考えてみた

2023/1/10  

ジム通いのみなさーん! こんにちはー!! ジムに通ってて、ずっと思っていることがありまーす!!! ジムにめっちゃムキムキの人いますよねー? どうやったら仲良くなれるんですかー! そんなわけで(どんなわ ...