「パーソナルジムってどんな感じなんだろう…」
「実際に利用した人の感想が知りたい…」
このようにお悩みではないでしょうか。
1人ではトレーニングが継続できず、パーソナルジムを検討している人もいるでしょう。
しかし、パーソナルジムは料金が高く、なかなか一歩踏み出せない人もいるかもしれません。
そこで本記事は、パーソナルジムの体験談を紹介します。
実際にパーソナルジムを利用した10名の方にアンケートを取り、メリットやデメリットなどの感想を伺いました。
パーソナルジムの利用を検討中の人は、実際に利用した人の意見を参考にしてみてはいかがでしょうか。
※本記事で用いるアンケートは、ランサーズにて募集したアンケート結果です。
この記事はこんな人におすすめ
- パーソナルジムを体験した人の声が聞きたい
- パーソナルジムを利用するきっかけが知りたい
- パーソナルジムに対するリアルな評価が気になる
目次
パーソナルジムを利用するきっかけ
まずは、パーソナルジムの利用きっかけから見てみましょう。
利用した人は、どのような理由でパーソナルジムを始めようと思ったのでしょうか。
アンケートの回答から、パーソナルジムの利用きっかけを3つピックアップしました。
独学でトレーニングしていたが体が変化せず、基礎からトレーニングを学ぶために（38歳・男性・会社員）
在宅勤務が増え、運動量が減って太ってしまったから（34歳・女性・会社員）
大学時代より10kg太ったため（27歳・男性・会社員）
パーソナルジムの特徴は、プロのトレーナーによる指導です。
独学で結果が出ずに、トレーニング方法を学びたいとのきっかけが見られます。
一方で、在宅勤務の増加など最近の世情を反映した理由もあります。
運動量の減少や体重増加から、パーソナルジム通いを決意したようです。
選んだパーソナルジムの決め手｜何がポイント？
続いて、「選んだパーソナルジムの決め手」を見ていきましょう。
パーソナルジムとひと口に言っても、種類はさまざまです。
パーソナルジムの利用者は「どのような理由」から通うジムを決めたのか、気になるところです。
家から近くて通いやすそうだった。新しくできたばかりで、きれいだった（34歳・女性・会社員）
友人がそのジムに通っていて、お勧めされたから（41歳・男性・自営業）
他のジムよりも価格が安かったことと、自宅から通いやすかった（42歳・女性・会社員）
決め手となった理由で目立つのは、家の近さでしょう。
パーソナルジムに限らず、トレーニングジムに通う上で距離は非常に重要です。
家からの近さは、ジムの通いやすさに直結します。
アンケート結果からも、通いやすさを重視している利用者が多いとわかります。
また、価格の安さや友人が通っていることも決め手の1つです。
料金を気にするのはもちろん、実際に通った人の意見やおすすめを知りたい人も少なくないのでしょう。
体験談から見るパーソナルジムを利用して良かった点・メリット
ここからは、パーソナルジムを利用して感じたメリットを見ていきます。
実際に利用した人が感じたパーソナルジムのメリットには、以下のような回答がありました。
食事の知識が身についたことで、退会後も役立っている（男性・36歳・自営業）
トレーナーに相談できるので、自分の体調に合わせてトレーニングが可能なこと（男性・44歳・会社員）
店内が広くて綺麗。後、自分の骨格をもとに、トレーナーが指導してくれて分かりやすかった（女性・41歳・自営業）
アンケート結果からは、パーソナルジムの特徴である「トレーナーの存在」が際立っていますね。
トレーナー指導による正しいトレーニング方法、食事指導から得られる知識をメリットと感じている人が多いようです。
また、ジム内の「広さや清潔感」に魅力を感じている人も一定層います。
体験談から見るパーソナルジムを利用していまいちな点・デメリット
何事もメリットがある一方で、デメリットもあります。
パーソナルジムに実際に通われた方は、パーソナルジムでデメリットやいまいちだと思う点はあったのでしょうか。
下記に主な意見を抜粋します。
利用者が多いため、自分の希望時間に予約が取れないことが多々あった（男性・44歳・会社員）
食事指導はあったが、自分の知識以上の情報をもらえず、あまり役立たなかった（女性・34歳・会社員）
価格の高さと予約の取りにくさ。土日に通っていたが、なかなか予約が取れなかった（女性・42歳・会社員）
デメリットで目立つのは、予約の取りにくさです。
パーソナルジムは専属トレーナーがついてくれる性質上、完全予約制となっているところがほとんどです。
そのため、人気の時間帯や利用者の多いジムですと、希望の時間で予約を取れないことがあります。
また、価格の高さをデメリットにあげている人もいます。
一般的なイメージの通り、パーソナルジムは高いです。
2ヶ月コースで通う場合、入会金とあわせて20万円〜30万円かかることもざらです。
その他、トレーナーの指導がいまいちだったとの意見も。
すでに十分な知識を持っている人にとっては、トレーナーの指導が物足りなく感じることもあるようです。
ジム選びの際は、トレーナーの教育体制やレベル感も重要な要素です。
パーソナルジムの料金相場は下記の記事で解説！
パーソナルジムを利用して目標を達成できた？アンケート結果はいかに
最後は、パーソナルジムで目標達成できたかを見ていきましょう。
いくらメリットがあろうと、最終的に目標が達成できなければ意味がありません。
果たして、パーソナルジムで目標は達成できたのかをアンケート結果から見てみます。
体重5キロ落として、体脂肪を20%→14%に下げることができた（男性・38歳・会社員）
コースを全てこなすモチベーションを維持できず、目標達成できなかった（男性・36歳・自営業）
体脂肪率が下がり、体重が3キロ増加。筋肉をつけられて、目標達成できた（男性・38歳・会社員）
結論から言うと、目標達成できたかどうかは人によります。
減量や増量など目標は人それぞれですが、パーソナルジムに通って目標達成できた方はいます。
一方で、パーソナルジムに通い始めたものの、モチベーションを維持できずに目標を達成できなかった人も。
実際に利用者した方の意見を見る限り、単にトレーナーの指導を受けるだけでは目標達成できないようです。
家から近いジムを選んだり、相性の良いトレーナーがいるところに通ったりと、コースをやり切れるようモチベーションを保つことが大切です。
まとめ
ここまでアンケートをもとに、パーソナルジムを利用された方の感想を見てきました。
パーソナルジムの強みであるプロのトレーナーに魅力を感じ、通おうと決意された方が多い印象でした。
一方で選んだジムの決め手はトレーナーではなく、家の近さと通いやすさ重視の理由が中心となっています。
実際に通ってみた方の意見を見ると、パーソナルジムに対してメリットとデメリットをそれぞれ感じていることがわかります。
パーソナルジムに通うか検討されている方は、ぜひ実際に利用された方の声を参考にしてみてください。
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