ユウタ

当サイト管理人のユウタと申します。痩せ型体質がコンプレックスで、独学で筋トレを2年継続。始めた当初はなかなか結果が出ませんでしたが、あるときを境に本気を出し、3ヶ月で5キロの増量にも成功しました。これまでの筋トレ経験から、おすすめのジム情報やトレーニング方法を発信しています。

筋トレを行う男女

増量に成功した方法

使いたいマシンが埋まっている時の時間の潰し方3選|帰ることが最適解かもね

2023/1/21  

「ああ!? 使いたいマシンが埋まってやがる!!」 「どうしよう!? 今日のトレーニングメニューがこなせないよぅ」 ジムに通うトレーニーであれば、誰しもこのように取り乱した経験があるでしょう(ない。 自 ...

懸垂する男性の背中

増量に成功した方法

絶対にジムに行かせたい自分vs面倒くさくてジムに行きたくない自分のほこたて

2023/1/14  

「今日も絶対ジムに行くぞ!」 「いやー、今日はジム行くの面倒くさいなぁ」 このように、相反する自分の感情がぶつかり合ったことはありませんか。 いえ、聞くまでもありません。誰しも一度はあるでしょう。ええ ...

自然に囲まれた道を歩く男性

増量に成功した方法

「ジム通い習慣」が崩れてから元に戻すまでの流れ|4つのステップで戻しています

2023/1/16  

ジムに通い始めたものの、ついサボってしまうとお悩みではないでしょうか。 そこそこ通い続けられるけれど、何かの拍子に習慣が崩れてしまう人もいるかもしれません。 そのお気持ち、とても分かります。 僕自身、 ...

筋トレを行う男女

パーソナルジムを推す訳

会社の人にめっちゃ筋トレおすすめするけど全然響かない話

2023/1/10  

僕は筋トレが好きです。 「三度の飯より好き」とまではいきませんが、筋トレが趣味と言えるくらいには好きです。 やめていた時期もあるものの、トータルで4年くらいは筋トレしているのではないでしょうか。 そん ...

力こぶが描かれた壁にもたれるフードを被った男性

パーソナルジムのQ&A

ジムにいるムキムキの人とどうやったら仲良くなれるの?仲良くなる方法を3つ考えてみた

2023/1/10  

ジム通いのみなさーん! こんにちはー!! ジムに通ってて、ずっと思っていることがありまーす!!! ジムにめっちゃムキムキの人いますよねー? どうやったら仲良くなれるんですかー! そんなわけで(どんなわ ...

バーベルを担ぐ筋肉質の男性

増量に成功した方法

クリス・ヘムズワースになりたい|僕の筋トレのモチベ

2022/11/27  

筋トレを始めたものの、続かない人いませんか? ジムに入会したけど、幽霊会員になった人もいるでしょう。 どうやって筋トレへのモチベーションを高めればいいのか、迷っているかもしれません。 みなさん、クリス ...

【厳選】渋谷でおすすめのパーソナルジム5選紹介!ジムごとの特徴や基本情報も紹介

パーソナルジムの比較

【厳選】渋谷でおすすめのパーソナルジム5選紹介!ジムごとの特徴や基本情報も紹介

2022/12/13  

渋谷区でパーソナルジムをお探しではないでしょうか。 ジムを選ぶなら、自宅や仕事先、または通勤圏内のところに通いたいもの。 この記事では、渋谷区に焦点を当てておすすめのパーソナルジムを紹介します。 全5 ...

【厳選】池袋でおすすめのパーソナルジム5選紹介!特徴や評価基準も詳しく紹介

パーソナルジムの比較

【厳選】池袋でおすすめのパーソナルジム5選紹介!特徴や評価基準も詳しく紹介

2022/11/20  

池袋でパーソナルジムをお探しではないでしょうか? もしくは、池袋近辺でトレーニングできるところをお探しの人もいるかもしれません。 これまでジムが長続きしなかった人、トレーニングで明確に目標を達成したい ...

【厳選】大宮でおすすめのパーソナルジム5選紹介!各ジムの特徴を詳しく紹介します

パーソナルジムの比較

【厳選】大宮でおすすめのパーソナルジム5選紹介!各ジムの特徴を詳しく紹介します

2022/11/12  

「大宮でおすすめのパーソナルジムってある?」 「大宮近辺でジムを探してるんだけど…」 このようにお悩みではないでしょうか? 昨今、利用者が増加しているパーソナルジム。 全国各地にさまざまな店舗が展開し ...

【厳選】川崎でおすすめのパーソナルジム5選紹介!特徴や評価基準も解説します

パーソナルジムの比較

【厳選】川崎でおすすめのパーソナルジム5選紹介!特徴や評価基準も解説します

2022/11/12  

川崎でパーソナルジムをお探しですね。 パーソナルに限らず、ジムに通う上でアクセスの良さは重要です。 自宅や通勤圏内など、できるだけ通いやすいジムを選びたいと考える人は少ないでしょう。 この記事では、川 ...