パーソナルジムは完全個室?

パーソナルジムのQ&A

パーソナルジムの完全個室とは?|完全個室のメリット・デメリットからおすすめのジムまで解説

「パーソナルジムの完全個室ってどういうこと?」

「誰にも見られずトレーニングできるの?」

などと疑問をお持ちではないでしょうか。

専属のトレーナーから、マンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。

多くのパーソナルジムでは、完全個室を採用しています。

とはいえ、完全個室とは具体的にどのような状態を指すのか、いまいち分からない人もいるかもしれません。

本記事では、パーソナルジムの完全個室について解説します。

完全個室の具体的な内容はもちろん、メリット・デメリットも紹介します。

さらには、おすすめの完全個室のパーソナルジムにも触れますので、気になる人はぜひ最後までご覧ください。

この記事はこんな方におすすめ

  • パーソナルジムの完全個室についてよく分からない
  • 完全個室のメリット・デメリットを知りたい
  • おすすめの完全個室のパーソナルジムを教えてほしい

パーソナルジムの完全個室とは?

パーソナルジムの完全個室とは?

パーソナルジムの完全個室とは、トレーニングルームが利用者1人だけの個室となっていることです。

他の利用者と接触せず、トレーナー以外にトレーニングの様子を見られることがありません。

パーソナルジムによっては完全予約制を導入しており、シャワーや更衣室を専有できるところもあります

パーソナルジムの特徴は下記の記事で詳しく解説!

パーソナルジムの多くは完全個室あり

パーソナルジムの多くは完全個室あり

パーソナルジムの多くは、完全個室を導入しています。

利用者同士が会ったり、トレーニングの様子を誰かに見られたりする心配はありません。

トレーナーとマンツーマンで、トレーニングに集中できるでしょう。

ただし、全てのパーソナルジムが完全個室ではありません

トレーニングはマンツーマンでも、同じ時間帯に別の利用者がいるパーソナルジムもあります。

他の利用者と一切会いたくないのであれば、完全予約制のパーソナルジムを選びましょう。

パーソナルジムにおける完全個室のメリット2つ

パーソナルジムにおける完全個室のメリット2つ

パーソナルジムの完全個室には、どのようなメリットがあるのでしょうか。

すでに軽く触れている内容ですが、あらためて以下2つに分けて解説します。

  1. 他人の視線が気にならない
  2. トレーニングに集中できる

順番に見ていきましょう。

他人の視線が気にならない

1つ目のメリットは「他人の視線が気にならない」ことです。

一般的なスポーツジムやフィットネスジムでは、トレーニング空間に自分の知らない人が多くいます。

ジム初心者や体型に自信がない人は、知らない人がたくさんいる中でのトレーニングに抵抗があるかもしれません。

完全個室のパーソナルジムであれば、トレーニング空間にいるのは自分とトレーナーだけです。

知らない誰かに見られることがないため、安心してトレーニングに取り組めるのではないでしょうか。

他人の視線が気になってジムを継続できなかった人は、完全個室の安心感は魅力的に映るはずです。

ジムに行く恥ずかしさを解消する方法は下記の記事で解説!

トレーニングに集中できる

パーソナルジムにおける完全個室のメリット2つ目は「トレーニングに集中できること」です。

先ほどのメリットとも通ずる内容ですが、完全個室のパーソナルジムは他人の存在がありません。

他人の視線が気にならなくとも、周りにたくさん人がいる環境ではトレーニングに集中できないこともあるでしょう。

完全個室のパーソナルジムであれば、他人の存在に気が散ることもないですし、トレーニング機器の順番待ちもありません

思う存分、自分のトレーニングに集中できます。

フィットネスジムに通っている人で、周囲の環境にストレスを感じているのであれば、完全個室のパーソナルジムを検討してみてください

パーソナルジムにおける完全個室のデメリット1つ

パーソナルジムにおける完全個室のデメリット1つ

先ほどは、パーソナルジムにおける完全個室のメリットを解説しました。

一方で、完全個室であるがゆえのデメリットもあります。

それは「完全個室がかえってプレッシャーを感じてしまう」ことです。

人によっては、トレーナーとマンツーマンで指導を受けることにプレッシャーを感じるかもしれません。

完全個室のパーソナルジムでは、自分とトレーナーの2人だけでトレーニングに取り組みます。

プロのトレーナーから手厚い指導を受けられるものの、気まずさや恥ずかしさを抱いてしまう人もいるでしょう。

もちろんトレーナーは、利用者がネガティブな感情を抱かないようにメンタル面からサポートしてくれます。

とはいえ、知らない人がたくさんいる環境のほうが気楽と感じる人もいます

そうすると、完全個室の強みが逆にマイナスに働いてしまうでしょう。

もし自分が人と一対一の空間に気後れを感じるのであれば、無理をしないでください。

不特定多数の人がいる、フィットネスジムやスポーツジムに通うことをおすすめします。

自分に合ったジムの選び方は、下記の記事で解説しています!

【注意】パーソナルプログラムは完全個室でないことも

【注意】パーソナルプログラムは完全個室でないことも

注意したいのは、スポーツジムが展開しているパーソナルトレーニングのプログラムです。

パーソナルトレーナーがトレーニング指導をしてくれますが、基本的に場所はスポーツジム内になります。

「パーソナルトレーニング」の文言だけで判断すると、実際には完全個室でないこともあるので注意してください。

完全個室を導入しているかは、各ジムの公式サイトを確認すれば分かります。

事前に必ずチェックしましょう。

パーソナルジムでも完全個室ではないところもある

パーソナルプログラムだけでなく、パーソナルジムでも完全個室ではないところはあります。

専属トレーナーはつくものの、他の利用者もいる中でトレーニング指導を受けるパターンです。

その他、セミパーソナルジムのように、少人数を同時に指導するジムもあります。

完全個室のパーソナルジムを利用したいのであれば、公式サイトを確認しましょう。

完全個室を採用しているジムは、大々的にアピールしているところがほとんどです。

気になるジムはあるものの、完全個室か分からない場合は、問い合せフォームから聞くのが確実です。

いずれにしても、「パーソナルジム=完全個室」ではない点に注意してください。

少人数で同時にパーソナルトレーニングを受けられる「セミパーソナルジム」の解説はこちら!

おすすめの完全個室のパーソナルジム3選

おすすめの完全個室のパーソナルジム3選

パーソナルジムの多くは、完全個室を採用しています。

ここではその中でもおすすめのパーソナルジムを3つ紹介します。

  • グローバルフィットネス
  • パームス
  • BEYOND(ビヨンド)

各ジムの特徴を解説します。

グローバルフィットネス

グローバルフィットネス
画像引用:「グローバルフィットネス」公式サイトより
  • 完全個室かつ完全予約制のため、他の利用者と顔を合わせない
  • 手ぶらで行けるようにトレーニングウェアからプロテイン、各種アメニティまで完備
  • 利用者のライフスタイルに合わせた早朝・深夜対応

「グローバルフィットネス」の基本情報

運営会社 株式会社Global
料金目安 1ヶ月:107,800円(税込)
2ヶ月:171,600円(税込)
店舗エリア 東京(渋谷、銀座、新宿)
食事指導の有無 有り
完全個室の有無 有り

「グローバルフィットネス」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています!

パームス

パームス
画像引用:「パームス」公式サイトより
  • 2020年6月時点のGoogle Mapのリアルユーザーによる口コミNo.1
  • 完全個室だけでなく、オシャレなカフェも無料で利用可能
  • 業界最安値ながら高性能マシンが充実

「パームス」の基本情報

運営会社 株式会社パームス、ファンネル株式会社
料金目安 2ヶ月で34,800円(税込)〜
店舗エリア 東京、神奈川、大阪、京都
食事指導の有無 有り
完全個室の有無 有り

「パームス」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています!

BEYOND(ビヨンド)

引用:「BEYOND」公式サイトより
  • トレーナーは美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つ精鋭
  • 無理な制限をおこなわないストレスフリーな食事管理
  • 忙しくて不定期にしか通えない人にも嬉しい回数券コース

「 BEYOND」の基本情報

運営会社 株式会社ワールドフィット
料金目安 短期集中コース16(16回/2ヶ月):281,600円(税込)
店舗エリア 東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、群馬、
栃木、北海道、愛知、岐阜、静岡、
大阪、京都、兵庫、広島、熊本、福岡
食事指導の有無 有り
完全個室の有無 有り

「BEYOND」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています!

まとめ

ここまで、パーソナルジムの完全個室について解説しました。

多くのパーソナルジムでは、完全個室を採用しています。

他の利用者の目線を気にすることなく、トレーニングに集中できるでしょう。

どのパーソナルジムにしようか悩んでいる人は、紹介したおすすめのジムから検討してみてください。

おすすめのパーソナルジム比較はこちらから!

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ユウタ

当サイト管理人のユウタと申します。痩せ型体質がコンプレックスで、独学で筋トレを2年継続。始めた当初はなかなか結果が出ませんでしたが、あるときを境に本気を出し、3ヶ月で5キロの増量にも成功しました。これまでの筋トレ経験から、おすすめのジム情報やトレーニング方法を発信しています。

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