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「パーソナルジムの完全個室ってどういうこと？」
「誰にも見られずトレーニングできるの？」
などと疑問をお持ちではないでしょうか。
専属のトレーナーから、マンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。
多くのパーソナルジムでは、完全個室を採用しています。
とはいえ、完全個室とは具体的にどのような状態を指すのか、いまいち分からない人もいるかもしれません。
本記事では、パーソナルジムの完全個室について解説します。
完全個室の具体的な内容はもちろん、メリット・デメリットも紹介します。
さらには、おすすめの完全個室のパーソナルジムにも触れますので、気になる人はぜひ最後までご覧ください。
この記事はこんな方におすすめ
- パーソナルジムの完全個室についてよく分からない
- 完全個室のメリット・デメリットを知りたい
- おすすめの完全個室のパーソナルジムを教えてほしい
目次
パーソナルジムの完全個室とは？
パーソナルジムの完全個室とは、トレーニングルームが利用者1人だけの個室となっていることです。
他の利用者と接触せず、トレーナー以外にトレーニングの様子を見られることがありません。
パーソナルジムによっては完全予約制を導入しており、シャワーや更衣室を専有できるところもあります。
パーソナルジムの特徴は下記の記事で詳しく解説！
パーソナルジムの多くは完全個室あり
パーソナルジムの多くは、完全個室を導入しています。
利用者同士が会ったり、トレーニングの様子を誰かに見られたりする心配はありません。
トレーナーとマンツーマンで、トレーニングに集中できるでしょう。
ただし、全てのパーソナルジムが完全個室ではありません。
トレーニングはマンツーマンでも、同じ時間帯に別の利用者がいるパーソナルジムもあります。
他の利用者と一切会いたくないのであれば、完全予約制のパーソナルジムを選びましょう。
パーソナルジムにおける完全個室のメリット2つ
パーソナルジムの完全個室には、どのようなメリットがあるのでしょうか。
すでに軽く触れている内容ですが、あらためて以下2つに分けて解説します。
- 他人の視線が気にならない
- トレーニングに集中できる
順番に見ていきましょう。
他人の視線が気にならない
1つ目のメリットは「他人の視線が気にならない」ことです。
一般的なスポーツジムやフィットネスジムでは、トレーニング空間に自分の知らない人が多くいます。
ジム初心者や体型に自信がない人は、知らない人がたくさんいる中でのトレーニングに抵抗があるかもしれません。
完全個室のパーソナルジムであれば、トレーニング空間にいるのは自分とトレーナーだけです。
知らない誰かに見られることがないため、安心してトレーニングに取り組めるのではないでしょうか。
他人の視線が気になってジムを継続できなかった人は、完全個室の安心感は魅力的に映るはずです。
ジムに行く恥ずかしさを解消する方法は下記の記事で解説！
トレーニングに集中できる
パーソナルジムにおける完全個室のメリット2つ目は「トレーニングに集中できること」です。
先ほどのメリットとも通ずる内容ですが、完全個室のパーソナルジムは他人の存在がありません。
他人の視線が気にならなくとも、周りにたくさん人がいる環境ではトレーニングに集中できないこともあるでしょう。
完全個室のパーソナルジムであれば、他人の存在に気が散ることもないですし、トレーニング機器の順番待ちもありません。
思う存分、自分のトレーニングに集中できます。
フィットネスジムに通っている人で、周囲の環境にストレスを感じているのであれば、完全個室のパーソナルジムを検討してみてください。
パーソナルジムにおける完全個室のデメリット1つ
先ほどは、パーソナルジムにおける完全個室のメリットを解説しました。
一方で、完全個室であるがゆえのデメリットもあります。
それは「完全個室がかえってプレッシャーを感じてしまう」ことです。
人によっては、トレーナーとマンツーマンで指導を受けることにプレッシャーを感じるかもしれません。
完全個室のパーソナルジムでは、自分とトレーナーの2人だけでトレーニングに取り組みます。
プロのトレーナーから手厚い指導を受けられるものの、気まずさや恥ずかしさを抱いてしまう人もいるでしょう。
もちろんトレーナーは、利用者がネガティブな感情を抱かないようにメンタル面からサポートしてくれます。
とはいえ、知らない人がたくさんいる環境のほうが気楽と感じる人もいます。
そうすると、完全個室の強みが逆にマイナスに働いてしまうでしょう。
もし自分が人と一対一の空間に気後れを感じるのであれば、無理をしないでください。
不特定多数の人がいる、フィットネスジムやスポーツジムに通うことをおすすめします。
自分に合ったジムの選び方は、下記の記事で解説しています！
【注意】パーソナルプログラムは完全個室でないことも
注意したいのは、スポーツジムが展開しているパーソナルトレーニングのプログラムです。
パーソナルトレーナーがトレーニング指導をしてくれますが、基本的に場所はスポーツジム内になります。
「パーソナルトレーニング」の文言だけで判断すると、実際には完全個室でないこともあるので注意してください。
完全個室を導入しているかは、各ジムの公式サイトを確認すれば分かります。
事前に必ずチェックしましょう。
パーソナルジムでも完全個室ではないところもある
パーソナルプログラムだけでなく、パーソナルジムでも完全個室ではないところはあります。
専属トレーナーはつくものの、他の利用者もいる中でトレーニング指導を受けるパターンです。
その他、セミパーソナルジムのように、少人数を同時に指導するジムもあります。
完全個室のパーソナルジムを利用したいのであれば、公式サイトを確認しましょう。
完全個室を採用しているジムは、大々的にアピールしているところがほとんどです。
気になるジムはあるものの、完全個室か分からない場合は、問い合せフォームから聞くのが確実です。
いずれにしても、「パーソナルジム＝完全個室」ではない点に注意してください。
少人数で同時にパーソナルトレーニングを受けられる「セミパーソナルジム」の解説はこちら！
おすすめの完全個室のパーソナルジム3選
パーソナルジムの多くは、完全個室を採用しています。
ここではその中でもおすすめのパーソナルジムを3つ紹介します。
- グローバルフィットネス
- パームス
- BEYOND（ビヨンド）
各ジムの特徴を解説します。
グローバルフィットネス
- 完全個室かつ完全予約制のため、他の利用者と顔を合わせない
- 手ぶらで行けるようにトレーニングウェアからプロテイン、各種アメニティまで完備
- 利用者のライフスタイルに合わせた早朝・深夜対応
「グローバルフィットネス」の基本情報
| 運営会社 | 株式会社Global |
| 料金目安 | 1ヶ月：107,800円（税込） 2ヶ月：171,600円（税込） |
| 店舗エリア | 東京（渋谷、銀座、新宿） |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
MIYAZAKI GYM
- ダイエットからバルクアップまで対応
- 業界随一の採用基準による質の高いトレーナー
- 食事や生活習慣までアドバイス
「MIYAZAKI GYM」の特徴は、ダイエットからバルクアップまで指導していることです。
パーソナルジムと言えば、ダイエットをイメージする人が多いでしょう。
実際、ダイエットを売りにしているジムが多いのですが、その中でMIYAZAKI GYMはバルクアップ（増量・筋肉を増やす）指導も対応しています。
僕のようにジムに通う目的に「ガリガリ体型の脱却」や「筋肉を増やすこと」を掲げる人も少なくありません。
MIYAZAKI GYMであれば、平均7年の実務経験を持つベテラントレーナー陣による指導のもとで肉体改造に取り組めます。
食事指導はもちろん、生活習慣から密にアドバイスを受けられるでしょう。
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）」の基本情報
| 運営会社 | 株式会社リーブル |
| 料金目安 | 96,800円(8回)〜369,600円(48回) 都度お支払いプラン：13,200円/1回 入会金：22,000円(当日入会で無料) |
| 店舗エリア | 渋谷、新宿、池袋、大塚、目白、代々木、五反田、 武蔵小杉、自由が丘、西荻窪、白金高輪、大井町、 勝どき、人形町、豊洲 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
「MIYAZAKI GYM」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
- トレーナーは美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つ精鋭
- 無理な制限をおこなわないストレスフリーな食事管理
- 忙しくて不定期にしか通えない人にも嬉しい回数券コース
「 BEYOND」の基本情報
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
| 料金目安 | ・回数券 STANDARD 10 96,800円(税込) ACHIEVE 20：176,000円(税込) BEYOND 30：247,500円(税込) ・ライフプランニングコース ライフプランニング16：16回/2ヶ月 281,600円(税込) ライフプランニング24：24回/3ヶ月 422,400円(税込) ・体験料金：初回限定無料 |
| 店舗エリア | 東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、群馬、 栃木、北海道、愛知、岐阜、静岡、 大阪、京都、兵庫、広島、熊本、福岡、etc |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
「BEYOND」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
まとめ
ここまで、パーソナルジムの完全個室について解説しました。
多くのパーソナルジムでは、完全個室を採用しています。
他の利用者の目線を気にすることなく、トレーニングに集中できるでしょう。
どのパーソナルジムにしようか悩んでいる人は、紹介したおすすめのジムから検討してみてください。
おすすめのパーソナルジム比較はこちらから！
