太っている男性は婚活で不利なのか、お調べではないでしょうか。
婚活において体型を含む見た目は、重要な判断材料の1つです。
見た目で良い印象を抱けなかった人に対して、中身まで知ろうとは思わないからです。
中でも見た目の印象を左右する体型において、太っていることをマイナス要素と捉える女性は少なくありません。
この記事では、男性の婚活において太っていることがなぜマイナス要素となるかを解説します。
ダイエットしたことで婚活に成功した実例も紹介しつつ、おすすめのダイエット方法についてもお話します。
婚活に取り組むもなかなか進展がない人、婚活のためにダイエットすべきか悩んでいる人はぜひ本記事をご覧ください。
この記事はこんな人におすすめ
- 男で太っていることは婚活にどれくらい影響があるか知りたい
- 婚活を成功させるためにはダイエットすべきか教えてほしい
- 婚活に成功するためのおすすめのダイエット方法が知りたい
目次
大前提！体型ですべてが決まるわけではない
男性の婚活において太っていることがなぜマイナス要素となるのか。
それを説明する前に、大前提として「体型ですべてが決まるわけではない」ことを念頭に置いておきましょう。
体型を含む見た目は、パートナーを選ぶ上で大切な判断材料の1つです。
かといって見た目さえ良ければ、すべてが上手くいくわけではありません。
見た目を改善し、女性から「この人の中身を知りたい」と思ってもらってからが本当の勝負です。
ですので、体型の改善はあくまでも「婚活を成功させるための1つの要素」にすぎないと留意しておくべきです。
間口を広げるためには見た目の印象は大切
とはいえ、見た目の印象は非常に大切です。
後述しますが、結婚相談所を利用していた僕の友人は、ダイエットしたことによってお見合いの申し込みが急増したそうです。
「男性はまず見た目で女性を審査する」と言いますが、逆も然りだと友人のエピソードから分かります。
結婚相談所にしてもマッチングアプリにしても、会える女性の母数が多いほど自分のパートナーを見つけられる確率は上がります。
最初の間口を広げるためにも、見た目の改善に取り組むことは大切なわけです。
太っていることは男性の婚活ではマイナス要素！見た目だけの問題ではない
それでは、男性の婚活で太っていることがなぜマイナス要素となるのでしょうか。
見た目の問題でありながら、実は見た目だけの問題ではありません。
太っていることが婚活でマイナス要素となる理由は、主に次の3つがあります。
- 清潔感に欠けるイメージがある
- 自己管理ができなさそう
- 結婚後の健康が心配になる
順番に詳しく説明していきます。
清潔感に欠けるイメージがある
マイナス要素となる理由の1つ目は、「清潔感に欠けるイメージがある」ことです。
これは文字通り、見た目から受けるマイナスな印象です。
太っているだけで、清潔感のなさや不健康そうに見えてしまう女性が一定数います。
女性によっては、太っている人に対して「汗臭そう」や「だらしない」など痛烈な意見を持っている人も。
事実がどうであるかは関係なく、太っていることからネガティブな印象を持たれてしまうわけです。
加えて、太っていると年齢よりも老けて見られることも多く、より一層マイナスな印象を強めてしまいます。
自己管理ができなさそう
2つ目の理由は、「自己管理ができなさそう」と思われてしまうことです。
太っているという見た目の問題から、内面にまで目を向けられてしまいます。
太っているとは、つまりは自己管理ができていないことの証と捉えられます。
自己管理ができていないから、太ってしまっているのだと。
「自己管理能力が低い」との印象はだらしない性格とも判断され、結婚後の生活や将来性を不安視されてしまいます。
将来のパートナーを見つけようとしている人が、わざわざ生活に不安を感じる人を選ぶわけもありません。
結婚後の健康が心配になる
3つ目の理由は、「結婚後の健康が心配になる」ことです。
自己管理能力の低さと同じで、将来に対する不安です。
メタボ体型なんて言葉があるように、太っている人に対して健康への心配を抱くことは当然でしょう。
婚活の場であれば、健康への心配ひいては将来への不安を感じさせる人と一緒になろうとは思いません。
もちろん太っていても、今時点で特別不健康なところはない人もいるでしょう。
しかし、見た目から受ける印象と将来への不安であるがゆえに、今が健康であるかは関係ないわけです。
「今、健康であっても将来病気になる可能性が高そう」と思われてしまうからです。
その上で、清潔感のなさや自己管理ができなさそうなどのイメージも重なって、マイナスの印象が大きくなってしまいます。
男性は痩せたほうが婚活では圧倒的に有利｜体型で断られる確率を減らせる
婚活において男性は、太っているだけで非常にネガティブな印象を与えてしまいます。
逆を言えば、痩せているだけで出会いの確率は増えるわけです。
正確に表現すると、太っていることを理由にお見合いを断られる事態を回避できます。
ですので、男性が婚活するのであれば、痩せたほうが圧倒的に有利です。
体型を気にしない人を探すほうが非効率｜選ばれる努力をすべき
女性の中には、男性の体型をまったく気にしない人もいます。
それは男性も同じで、男女問わず相手の見た目や体型を気にしない人は一定数いるでしょう。
ですが、多くの人は見た目を判断材料にしますし、体型も気になります。
もしかしたら、「太っていても受け入れてくれる人を探したい」と思う男性もいるかもしれません。
それも1つの選択肢ではあるものの、痩せて選ばれる努力をするほうが圧倒的に効率的です。
何よりダイエットして痩せた事実は努力の証であり、魅力の1つにもなります。
「ありのままの自分を受け入れてもらいたい」などの聞こえの良い言葉に逃げず、できる努力はすべきでしょう。
マッチョになる必要はない点に要注意｜ほど良く引き締まった体がベスト
太っていることがマイナス要素になるとはいえ、マッチョになる必要はありません。
男性の魅力的な肉体というと、鍛え抜かれた筋骨隆々な体を想像する男性は多いでしょう。
しかし、過度なマッチョを好む女性はそこまで多くありません。
実はナチュラルマッチョや細マッチョなど、程よく引き締まった体のほうが女性には好まれやすいです。
ですので、ゴリゴリのマッチョになるまで鍛える必要はないわけです。
ダイエットして引き締まった体を目指しましょう。
痩せることで自信もつく！婚活に対しても前向きになる
ダイエットして痩せることで、自信も身に付きます。
肉体の変化は、自分の努力の証です。
見た目が変わることで自信がみなぎり、婚活もより積極的に取り組めるでしょう。
僕も筋トレによって肉体が変化した結果、明らかに自信を持てるようになりました。
「客観的な変化」と「努力の事実」は、その後も自分が前向きに行動する勇気を与えてくれます。
痩せたことで婚活に成功したエピソード！友人Aくんのケース
続いて、痩せたことで婚活に成功したエピソードを紹介します。
これは僕の友人Aくんが、ダイエット後に婚活が上手くいった実際のお話です。
順を追って説明していきますので、ぜひご覧ください。
社会人になってから順調に増量して約90キロ近くに……
まずは、友人Aくんのプロフィールを紹介しましょう。
Aくんは一般的なサラリーマンで、30代前半で婚活を始めました。
身長は177cmで、大学時代は体重66キロとなかなかのモデル体型。
しかし、社会人になってから飲み会などの暴飲暴食がかさみ、瞬く間に体重が増加していきます。
そして、気がつけば婚活を始めたときには89キロと、過去の姿は見る影もありません。
恰幅のいいお腹へと成長したものの、Aくんはさほど体重を気にしていませんでした。
ただ、周りが結婚していく中、30代に突入したことから結婚への危機感を抱きます。
そうして友人Aくんは、婚活を始めたわけです。
婚活を始めるもなかなか進展がなし
結婚相談所の多くは、最初にお見合いの申し込みがあります。
相手に求める条件をもとに、プロフィールから希望の相手を探していきます。
良い人が見つかればお見合いを申し込み、相手が承諾すればお茶など実際に会ってお話する流れです。
結婚相談所に入会したA君は、持ち前の行動力を活かして積極的にお見合いを申し込んでいきます。
ですが、お見合い申し込みの多くは断られてしまい、お見合いにつながった人もその後の進展がありませんでした。
次につながらない日々が続く中、Aくんは友人に婚活のことを相談します。
友人のアドバイスでダイエットを決意！
たまたま一緒に飲む予定だった大学時代の友人に、Aくんは婚活のことを相談しました（その友人は僕ではありません）。
お見合いがなかなか成立しないことを伝えると、友人からは「お見合いするかはどういうところを見られてるの？」と質問が。
Aくんは自分のプロフィールを思い出しながら、写真や仕事、収入に趣味、後は価値観など判断基準となるであろう候補をあげていきます。
すべてを聞き終えた友人から、Aくんに一言が告げられます。
「痩せたら？」
直球の言葉の後に、友人は詳しく説明します。
写真やプロフィール情報から判断されるのであれば、どうしたって体型を含む見た目は大きな判断材料になるはずだと。
大学時代とまではいかなくとも、今より痩せればもっとお見合いのチャンスが広がるのではと話します。
ちなみに、その友人は婚活に取り組んだことはないそうです。
ストレートに太っていることを指摘されたAくんでしたが、友人の言っていることも一理あるなと思い、ダイエットを決意します。
ジム通い6ヶ月で15キロの減量に成功！お見合いの数が一気に増加
Aくんは、まずパーソナルジムに通い始めます。
パーソナルジムを選んだ理由は、一番効率的だったからです。
プロのトレーナーがトレーニング指導してくれるだけでなく、トレーニングプログラムまで考えてくれます。
食事指導まで対応しているジムも多く、短期間でダイエットするにはうってつけです。
Aくんはパーソナルジムの3ヶ月コースに入会し、そこで11キロのダイエットに成功します。
コース終了後は一般的なフィットネスジムに切り替え、パーソナルジムで培った知識に基づいてトレーニングを実施。
食事管理も継続したことで、最終的に15キロのダイエットに成功します。
身長177cmの体重74キロと大学時代ほどではないものの、トレーニングによって引き締まった肉体に変化しました。
ダイエット後はお見合い成功率が急上昇！
ダイエット成功後、Aくんはあらためてプロフィール写真を撮影します。
生まれ変わった姿でお見合いを申し込むと、最初の頃が嘘のように次々と成約。
もちろんお見合いが増えても、次につながらない人はいます。
しかし、出会える人の母数が圧倒的に増えたことで、仮交際まで進める女性も増えました。
そのうちの1人とついに真剣交際に突入します。
真剣交際に入った後にそのままゴールイン
最終的に、真剣交際に入った女性とAくんはそのままゴールインします。
Aくんいわく、お見合い後はお互い内面重視になるため、見た目はあまり関係なかったとのこと。
とはいえ、内面を見てもらうまでには、まずはお見合いに進まなければいけません。
たくさんの人と会って話せたことが、婚活の成功につながったとAくんは話します。
だからこそ、ダイエットして見た目の改善に取り組むことは大切です。
痩せた自分の姿を見た結果、会いたいと思う人が増え、Aくんの婚活は成功したわけです。
婚活のために痩せるならパーソナルジムが圧倒的におすすめ！
Aくんが取り組んだように、短期間でダイエットするならパーソナルジムが圧倒的におすすめです。
なぜなら、最短かつもっとも効果的にダイエットに取り組めるからです。
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングや食事を指導。
利用者の目標に応じて最適なトレーニングプログラムも組んでくれます。
婚活のためにパーソナルジムに通う人は、トレーニング自体が目的ではありません。
あくまでも痩せて婚活を成功させることが目的です。
それであれば、短期間でダイエットを終わらせて婚活に集中すべきです。
最短距離でダイエットするのであれば、独学よりもプロの指導を受けられるパーソナルジムが最適でしょう。
おすすめのパーソナルジムは以下で紹介！
パーソナルジムが終わった後は一般的なフィットネスジムに切り替えよう
パーソナルジムの多くは、コース型を採用しています。
2ヶ月や3ヶ月など一定期間だけ通う料金プランです。
パーソナルジムの料金は、一般的なフィットネスジムと比べて高額です。
短期間での体型改善には向きますが、長期で通うには費用がネックとなります。
ですので、コース型のパーソナルジムを卒業した後は、フィットネスジムに切り替えることがおすすめです。
パーソナルジムで得た知識を活かせば、効果的なトレーニングを継続できます。
最近は、月額数千円で24時間通い放題のジムも増えています。
費用を抑えながらも、トレーニングを継続しやすいでしょう。
ちなみに、パーソナルジムを退会した後に元の生活に戻ってしまうと、リバウンドしてしまう人もいます。
リバウンドしないためには、トレーニングも食事管理も継続することが大切です。
フィットネスジムは低価格の24時間ジムがおすすめ！
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見た目は一次審査｜中身を見てもらうためには体型から改善しよう
婚活において、見た目は一次審査です。
それは男女ともに同じでしょう。
相手の見た目がまったく気にならない人は少なく、ほとんどの人は体型を含む外見も判断材料の1つです。
しかも、男性が婚活において太っていることは、自己管理ができないなど内面の悪印象にまでつながることも。
ですので、まずは体型から改善することが大切なわけです。
太っていることから連想される悪いイメージを払拭し、中身を知ってもらいましょう。
そのためには、パーソナルジムやフィットネスジムなど各々に適した方法を用いて、ダイエットに取り組んでみてください。
まとめ
ここまで、太っている男性は婚活に成功できないのかを解説してきました。
結論としては、太っていることは婚活で大きなマイナスになるでしょう。
体型をまったく気にしない女性もなかにはいるため、絶対に成功できないわけではありません。
しかし、男女関係なくほとんどの人は、相手の見た目を少なからず気にします。
見た目が相手の基準を越えなければ、中身を知ってもらう段階には進みません。
相手を知り、自分を知ってもらうためには、まずは見た目の改善が大切です。
本記事で紹介した方法を参考に、ぜひダイエットに取り組んでみてください。
体型を改善し、婚活を成功させましょう。
おすすめのパーソナルジムは以下で解説！
