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「パーソナルジムってどこがいいの？」
「東京でおすすめのパーソナルジムが知りたい…」
このようにお悩みではないでしょうか。
パーソナルジムと言えば、RIZAPを思い浮かべる人も多いでしょう。
しかし、RIZAP以外にもパーソナルジムはたくさんあり、その多くが東京に店舗を構えています。
とはいえ、どのパーソナルジムが良いのか悩む人も少なくないはず。
2年間独学で筋トレしてきた経験をもとに、東京でおすすめのパーソナルジムを5選ピックアップしました。
トレーニング内容や食事指導、価格面などの要素からおすすめのジムを選出。
各ジムの特徴と合わせて比較紹介するので、ぜひご覧ください。
この記事はこんな人におすすめ
- 東京でおすすめのパーソナルジムが知りたい
- おすすめのパーソナルジムの特徴も解説してほしい
- おすすめのパーソナルジムを手っ取り早く表で知りたい
東京でおすすめのパーソナルジムは「MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)」
目次
東京でおすすめのパーソナルジムはどこ？比較表で紹介
| ジム名 | ミヤザキジム | BEYOND | Dr.トレーニング | ダンディハウス | Dr.トレーニング （オンライン） |
| 料金の安さ | ◎ | × | ◎ | △ | ◎ |
| トレーニング内容 | ◎ | ◯ | ◯ |
◎ |
◯ |
| トレーナーの専門性 | ◯ | ◎ | ◯ | △ | ◯ |
| 店舗数 | △ | ◎ | △ | △ | (オンラインのため、 関係なし) |
| 食事指導 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 完全個室 |
◯ |
要問い合わせ ※店舗による |
要問い合わせ | ◯ | (オンラインのため、 関係なし) |
| 公式サイト |
【厳選】東京でおすすめのパーソナルジム5つ｜特徴を詳しく解説
さっそく、東京でおすすめのパーソナルジム5選を紹介します。
各ジムの特徴や魅力も、あわせて解説していきます。
- MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
- BEYOND（ビヨンド）
- Dr.トレーニング
- ダンディハウス
- Dr.トレーニング（オンライン）
順番に紹介していきますので、ぜひご覧ください。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
- 筋肉を増やしたい人向けバルクアップ指導がある
- トレーナーの質への徹底したこだわり
- 食事や生活習慣までアドバイスする完全オーダーメイドの指導
「MIYAZAKI GYM」の大きな特徴には、バルクアップ指導があります。
パーソナルジムと言えば、ダイエット目的を想像する人も多いかもしれません。
実際その通りで、パーソナルジムの多くはダイエット効果を売りにしています。
しかし、パーソナルジムに通う目的には、ダイエットだけでなく増量もあります。
増量目的の人にとって、「MIYAZAKI GYM」のバルクアップ指導は魅力的に映るでしょう。
指導するトレーナーは、質にこだわり抜いた人材ばかりです。
未経験はおろか実務経験3年以下は不可で、平均7年の実務経験を持つベテランのみを採用。
NSCAなどの資格や体育系の学校卒も基準としており、確かな経験と知識を持つ精鋭が集まっています。
質の高いトレーナーから質の高い指導を受けられることは、「MIYAZAKI GYM」の最大の強みと言えます。
「MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）」の基本情報
| 運営会社 | 株式会社リーブル |
| 料金目安 | 96,800円(8回)〜369,600円(48回) 都度お支払いプラン：13,200円/1回 入会金：22,000円(当日入会で無料) |
| 店舗エリア | 渋谷、新宿、池袋、大塚、目白、代々木、五反田、 武蔵小杉、自由が丘、西荻窪、白金高輪、大井町、 勝どき、人形町、豊洲 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
「MIYAZAKI GYM」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
BEYOND（ビヨンド）
- 高度なトレーニング知識とモチベーションコントロールで理想の体に
- 忙しい人でも不定期に通いやすい回数券コースあり
- 「糖質コントロール」によるストレスフリーな食事指導
BEYONDのトレーナーは、ボディコンテストなど大会入賞者も在籍します。
高度なトレーニング知識はもちろんこと、利用者のモチベーションもコントロールする指導スタイルです。
忙しい人でも通いやすい回数券コースを用意しており、利用者1人ひとりのライフスタイルに寄り添ったサービスです。
食事指導も辛い制限は一切なく、糖質コントロースによるストレスフリーな食事を実現。
心も体も健康な継続できる食事指導が強みです。
BEYONDの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
| 料金目安 | 短期集中コース16（16回/2ヶ月）：281,600円（税込） |
| 店舗エリア |
麻布十番、表参道、銀座、赤坂、自由が丘、恵比寿、五反田、新宿、新宿ANNEX、 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
「BEYOND」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
Dr.トレーニング
- 通った分しかかからない月会費0円の料金プラン
- 500種類ものメニューから最適なトレーニングプランを提案
- 採用率3%のトレーナー陣は月10時間以上の社内研修を実施
「Dr.トレーニング」の大きな特徴の1つは、月会費0円の料金プランです。
パーソナルジムの多くは1ヶ月や2ヶ月などコース型の料金プランで、まとまった回数分の費用が発生します。
しかし、Dr.トレーニングの料金プランは初期費用を除いて、1回あたりの料金しか発生しません。
つまり、通った分しか料金がかからないため、無駄なく利用できるわけです。
医学をかけあわせた独自トレーニングを用いて、500種類ものメニューの中から利用者ごとに最適なプログラムを提案。
採用率3%の厳選されたトレーナー陣が、マンツーマンでトレーニング指導にあたります。
「Dr.トレーニング」の基本情報
| 運営会社 | 株式会社Dr.トレーニング |
| 料金目安 ※すべて税込金額 |
45分 7,100円/1回 60分 9,300円/1回 90分 13,700円/1回 体験料金：60分 7,100円 入会金：35,600円 ※月会費無し |
| 店舗エリア | 東京（渋谷、品川、目黒、港、中央、豊島、世田谷、 大田、武蔵野）、横浜、大阪、神戸 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 要問い合わせ |
「Dr.トレーニング」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
ダンディハウス パーソナルジム
- 男性専門のパーソナルジム
- RON理論（無酸素運動、有酸素運動、栄養学、エステティック）で引き締まった体を実現
- 特許取得のエステマシンで、簡単に有酸素運動や体の回復ができる
男性専門のパーソナルジムで、独自のRON理論に基づいた4つの観点から体質改善。
トレーニングで無酸素運動を実施し、エステマシンで有酸素運動とエステティック、栄養学に基づいた食事指導でアプローチします。
ダンディハウス パーソナルジムの基本情報
| 運営会社 | 株式会社シェイプアップハウス、株式会社ミス・パリ・ジェイピーエヌ |
| 料金目安 | 基本コース8回：132,000円（税込）、基本コース16回：264,000円（税込） |
| 店舗エリア | 銀座、新宿 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
「ダンディハウス パーソナルジム」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
Dr.トレーニング（オンライン）
- PCやスマートフォンがあればどこでもトレーニング可能
- 月額料金なし・最低3,920円から受けられるパーソナルトレーニング
- リハビリやマタニティトレーニング、食事指導もオンライン対応
すでに紹介した「Dr.トレーニング」は、店舗だけでなくオンラインにも対応しています。
PCやスマートフォンがあれば、自宅など場所を選ばずにパーソナルトレーニングを受けられるわけです。
店舗と同じで月額料金はなく、30分トレーニングであれば1回3,920円から利用できます。
リハビリやマタニティトレーニングなど、幅広い悩みをオンラインでも解決してくれます。
「Dr.トレーニング」の基本情報
| 運営会社 | 株式会社Dr.トレーニング |
| 料金目安 ※すべて税込金額 |
30分 3,920円/1回 45分 5,680円/1回 60分 7,550円/1回 体験料金：60分 7,550円 ※キャンペーン中は体験料金0円 ※月会費無し |
| 店舗エリア | オンラインのため店舗関係なし |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | オンラインのため完全個室関係なし |
「Dr.トレーニング」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
東京でおすすめのパーソナルジム｜3つの評価基準
本記事は以下3つの評価基準に基づいて、おすすめのジムを選出しました！
- トレーニングの独自性
- トレーナーの質
- 1ヶ月あたりの料金
上記の項目に基づいて、総合的に評価しておすすめのジムを選出しています。
そのため、ジムによってはいずれかの項目が突出しているところもあります。
あなたの優先項目と照らし合わせて、紹介したジムを検討してみてはいかがでしょうか。
パーソナルジムに通う目的は「筋力向上」が最多！
パーソナルジムと言うと、ダイエット目的をイメージする人も多いかもしれません。
大手パーソナルジムのCMでも、減量成功を大々的にアピールする内容ばかりでした。
しかし、トレーニングする人の中には、僕と同じように増量や筋力アップを目的とする人も多くいます。
パーソナルジムを利用する人の中には、増量目的の人はいないのでしょうか。
そこで、株式会社NEXERの「ボイスノートによる調査」を見てみましょう。
1,359人に聞いたアンケートで、パーソナルジムに通った目的は「筋力向上」が最多となっています。
つまり、一般的なイメージとは裏腹に、増量や筋力アップを目的として通う人は少なくないわけです。
「パーソナルジムに興味あるけど、ダイエット目的じゃないんだよな…」と尻込みしている人もいるかもしれません。
ここまでお話した通り、パーソナルジムは増量・筋力アップ目的でも通えます。
そして、トレーナーは1人ひとりの要望に沿って、トレーニングプログラムを組んでくれるので安心です。
まとめ
ここまで、東京でおすすめのパーソナルジム5選を紹介しました。
ジムごとに特徴やエリアが違うので、気になるジムがあったらまずは無料カウンセリングを受けてみましょう。
また、東京とひと口に言っても、店舗がある区や市は異なります。
継続して通うなら、できる限り自分の住まいに近いところがおすすめです。
東京でおすすめのパーソナルジムは「MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)」
- 筋肉を増やしたい人向けバルクアップ指導がある
- トレーナーの質への徹底したこだわり
- 食事や生活習慣までアドバイスする完全オーダーメイドの指導
おすすめのパーソナルジム総合ランキングはこちら！
