「横浜でおすすめのパーソナルジムが知りたい…」
「横浜でジムに通うならどこがいい？」
このようにお悩みではないでしょうか。
マンツーマン指導が特徴のパーソナルジムは、全国各地に展開しています。
この記事では、横浜エリアでおすすめのパーソナルジムを5選紹介します。
2年間独学で筋トレしてきた経験をもとに、トレーナーの質やトレーニング内容などの要素から5つのジムを選出しました。
各ジムの特徴も紹介するので、ぜひご覧ください！
この記事はこんな方におすすめ
- 横浜で通えるジムを探している
- 横浜でおすすめのパーソナルジムが知りたい
- おすすめのパーソナルジムを一覧で見たい
横浜でおすすめのパーソナルジムは「KEYSBIT」
目次
横浜でおすすめのパーソナルジム5選＋番外編1選！比較表でまとめて見よう
| ジム名 | KEYSBIT | BEYOND | AppleGYM | ASPI | 24/7 Workout | WITH Fitness |
| 料金の安さ | △ | × | ◯ | ◎ | △ | ◎ |
| トレーニング内容 | ◎ | ◯ | ◯ | △ | ◯ | ◯ |
| トレーナーの専門性 | ◎ | ◎ | △ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 店舗数 | △ | ◎ | ◯ | ◯ | ◎ | -(店舗なし) |
| 食事指導 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 完全個室 |
◯ |
◯ | ◯ | × | ◯ | -(店舗なし) |
| 公式サイト |
横浜でおすすめのパーソナルジム5選＋番外編1選｜特徴を詳しく解説
ここからは、おすすめのパーソナルジム5つを詳しく紹介していきます。
各ジムの特徴や魅力も、あわせて解説します。
- KEYSBIT（キーズビット）
- BEYOND（ビヨンド）
- Apple GYM（アップルジム）
- ASPI（アスピ）
- 24/7 Workout
- WITH Fitness
1つずつ特徴を確認していきましょう。
KEYSBIT（キーズビット）
- RIZAPで男女80名、約2,400本のセッション実績を持つ経験豊富なトレーナー
- ボディメイクやバルクアップなど目的に応じたコースを多数用意
- 栄養学の知識に加え、実践経験に基づく具体的な食事指導
KEYSBITは、元RIZAPで実績を積んだトレーナーが設立したパーソナルジムです。
男女多数のトレーニングをサポートし、企業のトレーニングプログラムの監修までも手がけています。
パーソナルトレーニングは、目的別に複数のコースを用意。
ボディメイクやバルクアップなど利用者の目標に特化したコースを受けられます。
食事指導は栄養学の知識に加え、トレーナーの指導実績に基づいた実践的かつ具体的なアドバイスが強みです。
KEYSBIT（キーズビット）の基本情報
| 運営会社 | KEYSBIT株式会社 |
| 料金目安 | 2ヶ月コース：217,800円〜 |
| 店舗エリア | 横浜 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
BEYOND（ビヨンド）
- ボディメイクの実績を持つトレーナーが在籍
- 高度なトレーニング知識とモチベーションコントロールで目標達成をサポート
- 糖質コントロールで無理のない食事管理
BEYONDでは、体の美しさを競う大会での入賞者から構成されたトレーナー陣です。
自身のボディメイク経験があるからこそ、利用者に寄り添ったサポートが可能に。
高度なトレーニング知識やモチベーションコントロールによって、利用者の目標達成に寄与します。
糖質は一切制限せず、あくまでも糖質コントロールによる食事指導です。
無理なく持続しやすい食事管理により、痩せる体質作りを目指します。
BEYONDの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
| 料金目安 | 短期集中コース16（16回/2ヶ月）：281,600円（税込） |
| 店舗エリア | 横浜東口、横浜西口、横浜元町、新横浜、戸塚、たまプラーザ、上大岡 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
「BEYOND」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
Apple GYM（アップルジム）
- 経験と知識を兼ね備えた職人トレーナー
- 海外式ボディメイクを採用した最先端のトレーニング手法
- 利用者の心と健康を第一に考えた食事指導
アップルジムのトレーナーはいずれも、長い経験と知識を持つプロの職人です。
質の高さは、アップルジムがトレーナースクールを運営していることからも明らかでしょう。
肝心のトレーニング手法は、最先端の海外式ボディメイクです。
体重だけでなく姿勢や体型にもアプローチする手法で、欧米人のようなスマートなスタイルを実現できます。
食事指導は好きなものを過度に我慢させることなく、利用者の心に寄り添った指導内容です。
アップルジムの基本情報
| 運営会社 | 株式会社Apple Beauty |
| 料金目安 | 1回あたり11,000円〜（チケット制） ※各種キャンペーンは別途お問い合わせ |
| 店舗エリア | 横浜、川崎、関内、町田、武蔵小杉 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
アップルジムの評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
ASPI（アスピ）
- 在籍トレーナーは米国資格保持者のみのプロフェッショナル
- 科学的理論に基づいたトレーニングで理想の体を実現
- トレーニング同様に科学的根拠をベースにした食事指導
ASPIに在籍するトレーナーは全て、米国の高難度資格を保持しています。
トレーナー1人ひとりが高度な科学的知識を備えたプロフェッショナルです。
解剖学や栄養学など各種理論に基づき、適切なトレーニングおよび食事指導を実施します。
食事指導はSNSを用いるため、いつでも気軽に質問・相談が可能です。
ASPI（アスピ）の基本情報
| 運営会社 | 株式会社ASPIREST |
| 料金目安 | マンスリープランA（30分2回、60分1回）：月額6,600円、その他のプランは別途お問い合わせ |
| 店舗エリア | 横浜、関内、川崎 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 無し |
「ASPI」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
24/7 Workout
- 採用率3.13%の厳しい基準を突破したプロのトレーナー
- シミュレーションを実施して最適なプランを算出
- 利用者主体の食事指導で知識を習得
24/7 Workoutでは、トレーナーの採用に独自の審査基準を設けています。
採用率はなんと、たったの3.13%。
狭き門を通り抜けたプロのトレーナーの指導を受けられるわけです。
トレーニングにあたっては、事前に無料カウンセリングを実施してシミュレーションをおこないます。
利用者の目標に向けて、最適なトレーニングプランを算出します。
食事指導では、トレーナーが一方的にメニューを管理しません。
コース終了後も継続できるように、利用者主体で食事メニューを判断するためのアドバイスをします。
24/7 Workoutの基本情報
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブン |
| 料金目安 | 2ヶ月コース（全16回）：257,400円（税込） |
| 店舗エリア | 横浜、関内、川崎 |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | 有り |
「24/7 Workout」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
番外編：オンラインパーソナルトレーニング「WITH Fitness」
- ジムに通わない！自宅で受けられるオンライン指導
- 食事指導も専用アプリ上で完結
- 店舗がないからこその圧倒的な低価格
「WITH Fitness」の最大の特徴は、オンラインで完結するパーソナルトレーニングです。
一般的なパーソナルジムと違って、店舗に通う必要がありません。
自宅にいながら指導を受けられるため、忙しい人やジムまで通うのが面倒な人でも継続しやすいでしょう。
また、店舗がないからこその圧倒的な低価格を実現。
一番安いコースですと、月額料金はたったの13,800円(税込)です。
ジム通いに挫折した人には、おすすめのサービスと言えます。
WITH Fitnessの基本情報
| 運営会社 | 株式会社ウィズカンパニー |
| 料金目安(1ヶ月あたり) ※税込表記 |
運動指導コース：13,800円 習慣化コース：19,800円 徹底管理コース：29,000円 |
| 店舗エリア | オンラインのため、店舗なし |
| 食事指導の有無 | 有り |
| 完全個室の有無 | オンラインのため、店舗および個室なし |
「WITH Fitness」の評判・口コミは、下記の記事で解説しています！
横浜でおすすめのパーソナルジム｜選出の基準3つ
下記3つの項目をベースに、横浜でおすすめのパーソナルジムを5つ選出しました。
- トレーナーの技術・知識
- トレーニング方法の質
- 食事指導の内容
3つの基準から、おすすめのジムをピックアップしています。
ジムごとに特徴や強みが異なりますので、自分に合うジムはないか探してみてください。
パーソナルトレーニングは65%以上の人が効果に満足！
そもそも「パーソナルトレーニングは効果があるのか」と、疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。
一般的にイメージされている通り、多くのパーソナルトレーニングジムの料金は高額です。
高いお金をかけて、効果が得られないといった事態は避けたいもの。
そこで、株式会社ORGOが調査した「パーソナルトレーニングの利用に関するアンケート」の情報が参考になります。
本アンケートでは、パーソナルトレーニングの利用者500名から聞いた回答です。
その内、65%以上の人が「効果に満足した」と回答しています。
本アンケートはダイエット目的の方が多数を占めていますが、中には筋肥大(増量)目的の人もいます。
筋肥大目的は男性の利用者に多く、パーソナルトレーニングの効果として以下のように声が確認できました。
- 各部位の鍛え方などをわかりやすく教えてもらえて良かった
- 短期間で筋肉がついて引き締まってきたのが良かった
増量やダイエットなど目的いかんによらず、パーソナルトレーニングは効果を感じている人が多いようです。
まとめ
ここまで、横浜でおすすめのパーソナルジム5選を紹介してきました。
いずれのジムもトレーナーの質やトレーニング内容、食事指導にこだわっています。
気になるジムがあれば、まずは無料カウンセリングで話を聞いてみましょう。
横浜でおすすめのパーソナルジムは「KEYSBIT(キーズビット)」
- RIZAPで男女80名、約2,400本のセッション実績を持つ経験豊富なトレーナー
- ボディメイクやバルクアップなど目的に応じたコースを多数用意
- 栄養学の知識に加え、実践経験に基づく具体的な食事指導
僕がパーソナルジムをおすすめする理由はこちら！
